Qu’est-ce que le burn-out parental ?

Le burn-out parental se traduit par une fatigue intense liée essentiellement voir exclusivement au rôle parental. C’est la conséquence d’un déséquilibre entre les éléments stressants liés au rôle de parent et le temps de récupération dont dispose le parent.

Qui peut être confronté au burn-out parental?

Être parent c’est de la joie, mais c’est également du stress. Avoir les ressources nécessaires pour faire face au stress comme par exemple disposer chaque semaine d’un moment bien à soi, pratiquer une activité, prendre le temps de se reposer… est indispensable à l’équilibre du parent. Dans la mesure où cet équilibre est rompu, le risque est de développer un burn-out parental. Dans ce cas, il est nécessaire de se faire accompagner par un professionnel.

Le burnout parental peut intervenir quelque soit le nombre d’enfant. Souvent chez des parents très impliqués dans l’éducation de leurs enfants et leur rôle de parent. Qui subissent une pression de leur entourage, de leur milieu socio-culturel. Mais également la pression qu’ils s’imposent à eux-mêmes

Pourquoi se faire accompagner?

Le rôle de parent est un rôle qui apporte beaucoup de joie, d’amour… Mais il faut souligner qu’être parent c’est également difficile. C’est un rôle qui demande beaucoup d’énergie et qui peut être source d’épuisement. Il est donc primordial de détecter les facteurs de risques et de protections et diagnostiquer au plus vite si vous êtes en burnout parental et vous faire accompagner par un professionnel.

Afin de pouvoir vous accompagner, je suis formée et certifiée. La formation que j’ai suivie: « comprendre, diagnostiquer et traiter le burnout parental » est dispensée par le Training Institute for Parental Burnout par Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak psychologues et professeures en psychologie médicale et de la santé à l’université de Louvain en Belgique. Cette certification me permet d’être référencée sur le site burnoutparental.com. J’ai également la possibilité de travailler en réseau avec d’autres professionnels formés.

Vous pensez être en burnout parental, ou craignez de le devenir? Faites les tests qui sont à votre disposition pour savoir si vous êtes en burnout parental et/ou quels sont vos facteurs de risques et de protection https://www.burnoutparental.com/le-burnout-parental

burn-out parental - Estelle Janda - Tarare

Tarifs

Je vous reçois au cabinet de Tarare sur Rendez-vous. Possibilité de me déplacer à domicile sous certaines conditions (me contacter pour en savoir plus)

  • Première séance : 60€ (prévoir 1h30)
  • Séances de suivie: 50€ (prévoir 1h)
  • Séance en couple: 75€ (prévoir 1h30)

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour la prise en charge des séances.

Toute annulation de RDV sans motif valable au minimum 48h avant fera l’objet d’une facturation forfaitaire de 30€.